首先，是准备工作。这个阶段的主要任务是确定广告的目的和宣传点，然后制定广告创意和脚本。同时根据预算确定投放渠道和广告费用，以及选择拍摄场地和演员。

其次是制作预选。在这个阶段中，制作人和导演会就剧本进行详细的分析和讨论。该阶段通常需要将创意和脚本进行一系列修改和完善，以确保其可行性和可操作性。在弄清楚每个角色的形象后，制作人便会进行人员预选，严格筛选出满足要求的演员，并针对不同角色进行不同的肢体、声音、表情等测试。

接下来是拍摄准备。在这一阶段，拍摄前的制作人员必须安排好每个环节，包括灯光、道具、布局、化妆和服装等等。同时还需对设备考虑之后到位，如机器、摄像机和音响等。

第四个阶段是现场拍摄。在这个时候，导演会给每个演员发出口令，预定好节奏和指导声音。摄制组将运用摄像机和拍摄技巧来录制出高质量的TVC。需要注意的是，现场工作压力大而且时间紧，所以要注意安排好时间，合理安排机位，以便尽可能多地录制有用的素材。

然后是后期制作。在这一步中，制片团队会利用一系列编辑器软件来剪辑、修色和加入特效，以及配音、配乐和混音等所有必要的工具来制作TVC。同时还可以增加一些字幕说明或告知等手段，为广告的信息传递增添亮点。

最后是TVC上线的发布。已经接近完美的TVC最终会通过确定的渠道进行广告的播出。当广告播出时，观众会看到完美制作的影片，获得更好的吸引力和更大的曝光率。

总结起来，上海广告TVC拍摄流程十分复杂和细致，其中的每一个环节都必须认真对待，精心准备。但是如此做一定会取得很好的效果，使广告制作人员达成他们预期的目标。